首页>内科>心脏疾病>心脏病>正文

胸闷心慌每天练练十指功

最近有研讨发现,每天练练十指功,对患有各种心脏病或植物神经功用紊乱引起的头晕、胸闷、心慌等有必定的效果。一起,还能改进和影响手脚末梢的血液循环,是一种很好的保健办法。

十指功

十指功
 
具体做法是:用一只手的食指、中指紧夹别的一只手的小拇指两边,由手指根部向指部拉拔,感到指尖有温热、胀、麻的感觉。再顺次从无名指到拇指,各做1次,两手替换进行。
人的四肢末梢经络散布较多,手足都是十二经脉密集区,手足末梢的神经散布也很丰厚,这样拉拔手指对经络和神经的影响能够调气行血、宽胸理气,还能改进血液循环。特别是小拇指上有手少阴心经,中指上有厥阴心包经,这两个经络按摩对心脏很有优点。最好再配合用拇指尖按劳宫穴(半握拳,中指、无名指之间近掌心处便是)和内关穴(在前臂掌侧,腕横纹上3横指处),这样的效果更好。

十指功图片

十指功图片
 
心脏欠好的人,主张最好能坚持迟早各做1次,每次约5分钟。长时间坚持做十指功,能够扩张冠状动脉,添加心肌供氧量,调理心肌代谢及心脏功用,缓解冠状动脉痉挛,添加冠脉血流量,然后可改进心肌供血,对心血管病具有必定的辅佐治疗效果。假如突发胸闷、前胸痛、心慌、心悸等症状,可随时做十指功,能及时缓解不适症状。

上一篇:胸部憋闷疼痛 陈宝贵医案

下一篇:心力衰竭中医医治难点剖析

返回首页

相关

推荐

站内直通车

穴图 针灸 刮痧 拔罐 艾灸 气功 穴位 按摩 经络 民间 指压 摩擦 内科 外科 妇产 男性 儿科 骨伤 呼吸 肠胃 肛肠 神经 心脏 肝胆 泌尿 五官 皮肤 美容 心脑 养生
返回顶部