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远离前列腺炎 简便易行的按摩方法

  “能吃能喝,不能入厕;能说能写,不能入座”——这句顺口溜现在已成了前列腺炎患者发病时痛苦不堪的真实写照。对此,黑龙江省中医男科学会主任委员、省中医医院男科主任孙一鸣近日在接受记者采访时指出,前列腺炎不仅影响男士正常生活和工作,还在一定程度上悄悄破坏家庭幸福。因此,男同胞们必须重视前列腺疾病,保护好自己的生命“腺”。特别在秋冬交替之际,更要注意防寒保暖,避免因着凉加重病情。

  孙一鸣介绍,前列腺是男性独有的组织器官,也是最大的附属腺体,形似一枚板栗,倒挂在膀胱底部。前列腺炎临床表现为尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿不尽,以及失眠、乏力、性欲早退、阳痿早泄等症状,会阴、下腹、腰骶等部位有不适或疼痛感,严重者会出现血尿、尿潴留等问题。当尿液不能及时排出,逆行至肾脏,可引起双肾积水、肾结石、肾衰等,病人时常感到恶心、心慌、嗜睡、血压升高等慢性尿毒症表现。

  从中医学角度看,前列腺疾病当属“精浊”、“淋证”、“癃闭”、“精癃”等范畴。孙一鸣指出,前列腺炎发病率每年都在剧增,常见病因有两方面:一是忽视阴部卫生,湿热邪毒由下窍而入,侵淫于上,造成前列腺组织感染,继而发病;二是不能节制房事,或忍精不泄,或有手淫习惯,致使前列腺慢性充血,精血瘀滞下焦,复感湿热之邪,从而引发此病。

  孙一鸣注重中药内服、穴位注药、中药保留灌肠、中药坐浴多管齐下,自主研发金草热淋丸、鹿杜温肾水丸等制剂,开展了“中药口服结合中药制剂穴位注射疗法”,疗效理想。在协定针剂处方中,由丹参、双花、连翘、当归、败酱草、三棱、莪术、牛膝、薏苡仁等多味中草药组成。方剂中的丹参、当归、三棱、莪术、牛膝活血化淤;双花、连翘、败酱草清热解毒;薏苡仁利湿通淋。9味合用可起到活血化淤、解毒清热、利湿泄浊之功效。同时上述药物经水煎、醇提、浓缩等工艺后,加蜂蜜制成水丸,干燥而成。每次6克,温开水冲服,每天3次,相当于1剂汤药的含量,1个月为1个疗程。每个疗程结束后检查1次前列腺情况,并嘱患者忌烟酒,调节情绪,有条件者可坚持温水坐浴。

  孙一鸣从日常生活角度告诫,患有前列腺炎者要做到如下几条:一是每天应喝2000~2500毫升水,以确保有足够液体稀释尿液浓度,降低对前列腺的刺激;二是饮食要规律清淡,多吃蔬菜、水果、花生、芝麻,少吃辛辣刺激性食物;三是天气变化时,要注意防寒保暖,以免受凉;四是性生活要适度,过度纵欲或缺少正常性生活都可引发炎症;五是养成早睡早起的习惯,尽量不要长期熬夜,避免过度劳累、忧愁、兴奋;六是不宜久坐,减轻对前列腺的挤压,保证局部正常血液循环和排尿顺畅。而经常憋尿,易使膀胱充盈胀大,加重前列腺肥大的症状。尤其对有前列腺增生的老年男性及司机、会计等特殊群体来说,经常活动和锻炼,有助于远离前列腺炎的困扰。

  孙一鸣还介绍一个简便易行的按摩方法和一款经典食疗方:

  按揉中极穴关元穴

  平时经常按顺时针方向按揉中极穴(脐下4寸处,用拇指指腹按揉此穴位9分钟,以感觉酸胀适中即可)和关元穴(脐下3寸处,方法同上),长期坚持可保护前列腺。

  韭菜炒河虾

  原料:韭菜、鲜活河虾各50克。

  方法:将韭菜摘好洗净,切成小段,并将鲜活河虾洗净。起油锅,韭菜与河虾同下锅,热炒,加黄酒、食盐调味,装盘食用。

  功效:温补肾阳、化气利尿。

  主治:肾阳虚寒型前列腺肥大,症见小便不畅、畏寒怕冷等。

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