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艾灸不同的穴道 摄生成效不同

传统的艾灸办法,操作比较复杂,不易把握,不小心易烧伤部分皮肤。这儿向我们引荐一种简洁、有用的保健灸法——随身灸。在市场上购买一个随身灸盒和艾条。使用办法:翻开盒盖,剪取一寸长的艾条刺进盖内的钢丝中,然后点着艾条的一端,盖上随身灸盒,放入随身灸盒袋内,固定在欲灸的保健穴处,让艾条在随身灸盒内天然燃烧,发出的温热之气可通过随身灸盒表面的小孔向所灸保健穴处散发,坐、卧、行均不受影响,待艾条燃尽之后便可取掉随身灸盒。
 
  青少年时期常灸肺俞、风门二穴
 
人的生长从幼儿、少年到青年这一时期,阳气旺盛,生动好动,常在户外活动,肺脏柔嫩易感触风寒外邪而生伤风、发烧、咳嗽、气管炎等外感类疾病。刚从学校走向社会的年轻人,不适应新环境,远离爸爸妈妈,自理能力较差,不太留意衣服的增减,如遇气候俄然改变,则易伤风风寒致发烧、头痛等疾病,就会影响到正常的作业。
 
这经常灸肺俞穴、风门等穴能够补肺卫之气,祛散风寒外邪,到达防治外感疾病的意图。肺俞、风门二穴道于上背部,肺俞穴在第3胸椎棘突下旁开1.5寸,是肺脏之背俞穴,为肺脏经气输注于背部的当地,常灸肺俞,具有补肺卫之气的效果。风门乃风邪收支之门户,坐落第2胸椎棘突下旁开1.5寸处,常灸风门具有祛散风寒外邪的效果,可防备伤风等外感疾病的发作。
 
  壮年时期常灸中脘、足三里、神阙
 
人当壮年,社会交往较多,亲朋好友在一起团聚,不免请客赴宴吃大餐,朋友快乐团聚,开怀畅饮,不知不觉就会吃多喝多,而损害脾胃;或许因作业等原因,不能准时吃饭,或暴饮暴食,或过食生冷而导致脾胃受损。就会呈现脘腹胀痛,腹泻、厌恶、吐逆、胃口不掁等脾胃运化功能障碍的疾病。
 
金元四我们之一李东垣在《脾胃论》中指出:“内伤脾胃,百病尤生。”清代御医黄元御在《四圣心源》中也讲:“脾胃者,四脏之母,母气亏败,四子失养,脉见真脏,则人死焉,故四脏之脉必以胃气为本。”“足太阴脾主升,足阳明胃主降,升降之权,则在阴阳之交,是为中气。胃主受盛,脾主消磨,中气旺则胃降而善纳,脾升而善磨,水谷腐熟,精气繁殖,所以无病。中气衰则升降窒,肾水下寒而精病,心火上炎而神病,肝木左郁而血病,肺金右滞而气病。神病则惊怯而不宁,精病则遗泄而不秘,血病则凝瘀而不流,气病则痞塞而不宣。四维之病悉因于中气。”因此,常灸中脘、足三里、神阙可补中气,健脾胃,升脾阳而降胃阴,使脾胃功能恢复正常。
  
  步入晚年常灸关元、肾俞、命门
 
当人步入晚年今后,阳气渐衰,肾气缺乏,命门火衰,常会呈现耳聋、眼花、小便频数、无力,夜尿增多,下肢冰冷等变老的症状。
 
晚年人常灸关元、肾俞、命门,可培补元气,推迟变老。
 
关元穴道于人体前正中线上,脐下3寸处,属任脉,是小肠之募穴,为小肠之气会聚之处。关元穴俗称丹田,向来被道家摄生、炼丹所注重。
 
《难经》中说:“脐下肾间动气,乃五脏六腑之本,十二经脉之根。”常灸之可培补五脏六腑之气,养十二经脉之根。肾俞、命门二穴均坐落腰部,肾俞在第2腰椎棘突下旁开1.5寸,属足太阳膀胱经,为肾脏之背俞穴,是肾脏之气输注于体表的部位。命门坐落人体后正中线上,在第2腰椎棘突下,属督脉督脉统管人身之阳气,有补肾阳、壮命门火的效果。

艾炙做为中国传统的保健办法,到了现代已经非常安全而且闻效也不错艾灸不同的穴道,摄生成效不同,下面就一起来看看艾灸哪些穴道让你少生病少吃药。

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