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艾灸哪些穴位有保健成效

艾灸是一种传统的保健办法,艾灸疗法也是以穴道为根底的,是运用艾绒或其他药物在体表的穴道上烧灼、温熨,以到达保健摄生,防病治病的成效,那么艾灸哪些穴道有保健成效呢?下面中医就为我们介绍一些艾灸摄生常用的穴道,一起来看看吧。
 
神阙穴
 
神阙(肚脐)属任脉经.又叫脐中。艾灸神阙穴,有温补元气,健运脾胃,固脱复苏之成效。现代研讨发现,艾灸试验性关节炎大白鼠的神阙穴,其炎症区坏死程度及细胞滋润显着减轻,(全国摄生网)隔盐灸正常小白鼠的神阙穴,其杀伤细胞活性,在24小时内敏捷升高,72小时至120小时康复,若间日连续灸,则活性升高可维 持更长的时刻。
 
神阙穴多采用隔盐灸,还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法,其法是,先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克(微炒)、木通9克、干葱头6克、麝香少量,研成细末备用(以上诸药在中药店有售)。施灸时取面粉适量,用水谐和作圈置于脐周。取药末6克,另用槐树皮剪成圆币形,将 脐上的药末盖好,每岁一壮,(全国摄生网)灸治一次换一次药末,每月可灸1次,午时灸为宜,多用于身体衰弱者,并可健旺脾胃功用,防备疾病。
 
灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载:“肠癖下血,久不止,此饮食冷物,损大肠气也,灸神阙穴三百壮;虚劳人及病后大艾灸神阙穴,(全国摄生网)对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、缓慢腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治效果。
 
大椎穴
 
大椎穴督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间,大椎穴又叫百劳穴,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏 风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲惫、增强体质、健壮全身的效果,(全国摄生网)现代研讨发现艾灸大椎穴,可添加淋巴细胞的数量,进步淋巴细胞的转化率,具有进步机体细胞免疫的功用。艾灸此穴,可用于老年人项背畏寒,用脑过度引起的疲惫、头胀、头晕,伏案或垂头过度引起的项强不适、颈 椎病,血管严重性头痛等。
 
大椎穴还有显着的退热效果,艾灸大椎穴,能防治伤风、气管炎、肺炎等上呼吸道感染,还可用于肺气肿、哮喘的防治。
 
中脘穴
 
中脘穴任脉,坐落腹部正中线,脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的效果。《甲乙经》载:“胃胀者腹满胃脘痛,鼻闻焦臭妨于食,大便难,中脘主之,亦取章门。”又载:“伤忧思气积,中脘主之。”《玉龙歌》说:“黄疽四肢无力,中脘、足三里。”试验调查发现,艾灸小白鼠“中脘”穴,能添加单核巨噬细胞的吞噬功用,艾灸中脘穴后能使胃的活动增强,(全国摄生网)幽门立即敞开,胃下缘轻度进步,空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于进步脾胃功用,促进消化吸收和增强者的抵抗力,关于胃脘胀痛、吐逆、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。
 
 
身柱穴
 
身柱穴督脉,在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气,补虚损,解疗毒,宁神志的成效。
 
灸身柱能温补元阳,谐和气血,促进青少年的生长发育,现代研讨以为,灸身柱能够调度人的神经体系,能够避免神经衰弱失眠症,头痛的发作,能够避免疲惫,促进肌体膂力的康复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病,如消化不良,吐乳,泄泻,(全国摄生网)食欲不振等有防治效果。此外,对精力萎靡、夜哭,呼吸体系的哮喘、气管 炎、百日咳、伤风、肺炎等都有防治效果。《摄生一言草》载:小儿每月灸身柱、天枢,可保无病。
 
三阴交
 
三阴交属足太阴脾经,坐落小腿内侧,内踝高点上3寸胫骨内后缘。三阴交是足三阴经(脾经肾经肝经)的交会穴,对肝、脾、肾三脏的疾病有防治效果,具有健脾和胃化湿,疏肝益肾,调经血,主生殖的功用。中医学 文献记载,三阴交能主脾胃衰弱,心腹胀满,(全国摄生网)不思饮食,痹痛身重,四肢不举,腹胀肠鸣,溏泄,小便晦气,疝气,梦丢失精,脐下痛不行忍,漏血不止,月水不止 等。《甲乙经》载:足下热胫痛,不能久立,湿痹不能行,三阴交主之。《外台秘要》集验:灸丈夫梦泄法,灸足内踝上名三阴交二七壮。
 
  现代医学以为灸三阴交能够防治夜尿增多,小便晦气,膀胱炎,急、缓慢肾炎,睾丸炎,遗精遗尿,月经不调,经闭崩漏,产后血晕。(全国摄生网)艾灸三阴交对神经系 统的失眠神经衰弱、心悸,心脑血管方面的冠心病高血压,消化体系的脾胃衰弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治效果。
 
足三里
 
足三里属足阳明胃经.坐落小腿的前外侧,在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。足三里胃经的首要穴道. 具有调度脾胃.健运脾阳,温中散寒,补中益气,谐和气血.宣通气机,导气下行,补虚强身的效果。《甲乙经》载:“五脏六腑之胀,皆取三里,(全国摄生网)三里者,胀之要 穴。”《外台科要》载:凡人年三十以上,若不灸三里,令人气上眼暗,所以三里下气也。《医说》羹:若要安.三里莫要干。《针灸大成》载:中风防备灸,若有 中风前兆时“廉价急企三里绝骨四处,各三壮”,“春交夏时,夏交秋时.俱宜灸.常令二足(足二里)有灸疮为妙。《江间式心身训练法》载:“无病长命法.每 月必有十日灸足三里穴,寿至二百余岁。”现代研讨以为艾灸足三里穴.能调度高血压病初期患者的中枢神经体系.具有降血压的效果.能使纤维蛋白降解产品下 降,能够改进血液出黏滞度.并有扩张血管,下降血液凝聚的效果,能够防备脑血管意外的发作。艾灸足三里,还能增强消化吸收能力,改进铜、锌代谢.削减动脉 硬化和冠心病的发作。
 
艾灸足三里,对消化体系的胃肠功用低下、食欲不振,消化吸收不良、急缓慢胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻便秘,对心脑血管体系的高血压、(全国摄生网)低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外,对呼吸体系的伤风、肺结核,对泌尿生殖体系的尿频遗尿、小便不通、遗精早泄等也均有防治效果。艾灸足三 里还能增强膂力,免除疲惫,调度神经,有较强的推迟变老的效果,是摄生保健的重要办法。


气海穴
 
气海属任脉,坐落腹部正中线,脐下1.5寸。灸气海有延年益寿、摄生保健的效果。据们《旧唐书》卷一百六十五载,柳公度年八十余,步履轻便,当有人 问其摄生之术时,他说:“吾初无术,但未尝以元气作喜怒,气海常温耳。”灸气海能生发和培补元气,滋荣百脉,益肾固精,保健强身,免除疲惫等。据《窦材灸 法》记载:“上消病,(全国摄生网)日饮水三至五升,及心肺壅热,又吃冷物,伤肺肾之气……春灸气海,秋灸关元三百壮,口生津液。”以为灸气海能防备医治糖尿病。日本代 田文志(现代日本针灸学家)以为用艾灸气海可防备阑尾炎,能够灸20~3O壮。
 
现代研讨以为:艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止,遗尿遗精、阳 痿、滑精,闭经、崩漏、带下、子宫脱垂,中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气,失眠神经衰弱、肠炎等。
 
关元穴
 
关元属任脉,坐落腹部正中线,脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”,足三阴经、任脉之会,一身元气之所在。别号“丹田”。《难经·六十六难》集注中杨玄 操说:“丹田者,人之根本也,精力之所藏,五气之根元,太子之府也。”中医学以为,关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升,浊阴下降,元阳温暖,血液充盈,能培肾固本,补气回阳,通调冲任、理气活血。艾灸关元,能治积冷,(全国摄生网)男人疝气,梦遗淋浊,女子瘕聚,经产带下,诸虚百损。现代研讨发现:艾灸关元可使血液动力学改动,对心肌具有正变力性效果,然后使得每博指数(SI)和左心室搏做功指数(LVSWI)安稳添加。艾灸关元还可改动动脉血氧运输量,有添加使用氧的效果,能添加机体代偿能力,避免缺氧加剧和推迟休克的开展。艾灸关元可防治遗尿尿频,隆闭、少腹胀痛,脱肛、疝气、遗精,白 浊、早泄,月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕,中风脱证、虚劳赢瘦等。
  1.灸气海穴
 
气海属任脉,坐落腹部正中线,脐下1.5寸。灸气海有延年益寿、摄生保健的效果。据们《旧唐书》卷一百六十五载,柳公度年八十余,步履轻便,当有人 问其摄生之术时,他说:“吾初无术,但未尝以元气作喜怒,气海常温耳。”灸气海能生发和培补元气,滋荣百脉,益肾固精,保健强身,免除疲惫等。据《窦材灸 法》记载:“上消病,(全国摄生网)日饮水三至五升,及心肺壅热,又吃冷物,伤肺肾之气……春灸气海,秋灸关元三百壮,口生津液。”以为灸气海能防备医治糖尿病。日本代 田文志(现代日本针灸学家)以为用艾灸气海可防备阑尾炎,能够灸20~3O壮。
 
 
 
  现代研讨以为:艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止,遗尿遗精、阳 痿、滑精,闭经、崩漏、带下、子宫脱垂,中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气,失眠神经衰弱、肠炎等。
 
  2.灸关元穴
 
关元属任脉,坐落腹部正中线,脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”,足三阴经、任脉之会,一身元气之所在。别号“丹田”。《难经·六十六难》集注中杨玄 操说:“丹田者,人之根本也,精力之所藏,五气之根元,太子之府也。”中医学以为,关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升,浊阴下降,元阳温暖,血液充盈,能培肾固本,补气回阳,通调冲任、理气活血。艾灸关元,能治积冷,(全国摄生网)男人疝气,梦遗淋浊,女子瘕聚,经产带下,诸虚百损。现代研讨发现:艾灸关元可使血液动力学改动,对心肌具有正变力性效果,然后使得每博指数(SI)和左心室搏做功指数(LVSWI)安稳添加。艾灸关元还可改动动脉血氧运输量,有添加使用氧的效果,能添加机体代偿能力,避免缺氧加剧和推迟休克的开展。艾灸关元可防治遗尿尿频,隆闭、少腹胀痛,脱肛、疝气、遗精,白 浊、早泄,月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕,中风脱证、虚劳赢瘦等。

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