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心脏不舒服 按按内关穴

时间:2012-03-04 13:49 来源:RenTiXueWei.com 作者:人体穴位图

  平时如果感到心脏不舒服,可以试着按按内关穴。内关穴是心脏的保健要穴,能够宁心安神,理气止痛,属手厥阴心包经。尤其老年人是心血管病的高发人群,经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。

  内关穴的位置很好找:手掌朝上,当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋,内关穴就在这两条筋中间,腕横纹上两寸。

  按揉内关穴力道要适当,不可太强,以酸胀为佳;以左手拇指螺纹面按右手内关,以右手拇指螺纹面按左手内关,交替进行。

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