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湿气重刮痧刮哪里效果好?

  刮痧是在我国一种较为传统式的方法,尽管刮痧后肌肤越来越红通通,看上去很可怕,但养生保健的功效还是比较显著的。刮的是后背,也就是说阳经的穴位,如膀胱经、督脉上的穴位等。根据刮痧,也就是说依靠外力作用的功效,使身体的阳气振奋,阳气振奋后,身体的体内湿气当然就要除开。

  一、湿气太重刮痧刮哪家部位:

  1、全部后背,包括后背的众多穴位,如肺俞穴、心俞、脾俞穴、肝俞穴、肾俞穴等关键穴位。

  刮痧方式:采用砭石或水牛角等当然材料制成的刮痧板,蘸小量刮痧单方精油或植物油以具有润化功效,先刮坐落于背部正中心线的督脉,随后再刮督脉旁开1.5寸的两边膀胱经。刮痧时,刮刀与肌肤歪斜45度上下,从上到下为柔和适当的能量刮拭,直至刮出痧疹。

  2、刮痧部位:曲膝,在大腿根部,髌底里侧做好端上两寸,股四头肌里侧头的突起处。坐着桌椅上把腿伸直后,会在膝关节里侧见到一个凹痕的地区,凹痕上边突起的全身肌肉顶部就是说血海穴。 刮痧功效:可輔助减轻湿气太重造成的月经失调、停经、气逆肚胀、皮肤湿疹、皮肤发痒、缺铁性贫血等情况。


  二、刮痧常见问题

  1、刮痧时留意要从上到下单方位刮拭,刮下后不可以再挂到,每一次刮拭全是往下的一个方位。

  2、刮痧之后一定要喝一杯开水,可以使去湿气身体排毒的作用翻倍。

  3、留意不必每天刮痧,务必在之前刮的痧都消散以后才能够开展下一次刮痧。

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